油价调整宜早不宜迟_油价调整一下

1.两头婚是什么意思

2.女人梦见与人打架打赢了

3.开车省油技巧

4.汽车怎样才能更省油？

5.汽车怎么开最省油?

6.东风本田思域

7.容易失眠的人怎样才能好好睡一觉？

一、保持合理的行车速度

每种汽车都有自己的经济车速，在此车速下行驶耗油量最低。但一般SUV汽车的经济车速都并不高，常用的经济车速大都在65～90km／h，我们的中兴汽车就是这个经济时速。在北京早晚的上下班时行车，一般很难达到这一要求，不过驾驶者还是应尽量控制在此车速以内。

二、冷车起动时应尽量避免延长发动机升温时间

在冷车起动时不应人为地延长发动机的升温时间，否则 适得其反。只需要注意，在点火后，不要立即用高速行驶。应该是慢慢行走几分钟，然后逐渐把速度提起来。冬天的时候慢行驶的时间可以延长一些。现在则不用。

三、避免不必要的怠速运转

一般汽车怠速运转一分钟以上所消耗的燃油要比重新起动所消耗燃油多，所以，如果停车时间较长时，可以将发动机熄火。

四、行驶中应尽量避免突然加速和减速

行车中应力求保持车速平稳，切忌突然加速和减速。不要猛踩油门来加速。这只会大大增加耗油量，而省不了你多少时间。在日常行车中，尤其是交能不畅、等红灯、变换车道时，常见到这种现象：相邻车道刚有了点空当，这边一辆车就突然加速挤过去了，过去了就不得不踩刹车。呆会儿，这边车道有空当，一踩油门又挤回来了。等一处信号，能急加速、急停车四五次。这显得很潇洒、很威风、很有生气，不过代价是油耗大大增加了。保持中速行驶，尽量避免急加速和急刹车，油门要小，操作要轻，同时还应随时注意发动机的声音。发动机的声音应该是柔和的，我无法形容，谁愿意，可以坐在我的车里，我让他听。这就是我并不希望隔音太好的原因。

五、正确掌握变速时机

换挡要及时准确，过早过迟都会增加油耗。起步用一档，动起来就换2档，接近或超过20公里/小时换3档，接近或超过40公里/小时换4档，接近或超过50公里/小时换5档；减速时反过来减档。

六、正确使用空调制冷系统

空调系统工作时要消耗发动机一部分功率。有的驾驶员为了节油，取高速时关闭空调而打开车窗通风的办法。实际上，当车速高于85km／h时，开窗后的空气阻力风阻所消耗的燃油要比空调系统消耗的燃油更多。

七、油耗与汽车的维修保养

a.加强空气滤清器的保养，如空气滤清器过脏或堵塞，将使混合气过浓，增加燃油消耗。

b.火花塞电极间隙调整适当，并保持清洁。否则将影响火花质量，增加燃油消耗。

c.制动器的调整与燃油消耗也是有关系的。调整制动器，使其必须保证制动的灵敏与可靠，同时也应具有解除制动迅速、无拖滞和“发咬”现象。这既是节油的需要，也是安全行车的保证。

d.及时更换机油、齿轮油、后桥双曲线齿轮油、锂基脂润滑油。

八、降低车辆自重量

车重与油耗的关系成正比，据说车重每下降10％，油耗也会相应下降若干个百分点。 因此这也是我把备胎放在家里的一个原因。

九、检查轮胎的压力和磨损程度

在行驶中发现现在的滑行距离明显减少，这时应该检查一下轮胎的气压是否合乎气压标准。如果轮胎充气不足，耗油量也会增加。中兴的胎压为：前轮210后轮250。如果轮胎磨损严重时，就会经常出现打滑现象，增加耗油量。必要时可更换新的轮胎。

十、带档滑行

“先离后刹”的做法是在驾校时期养成的习惯。但切不能作为好习惯长期使用，当车辆度过了“磨合”期，从离合器保养方面讲，就应是“先刹后离”，有不少新手在学车时，因害怕熄火，念念不忘脚踏离合，要减速就先踩下离合，即使是挂了高档或低档行驶，也为了换档方便，离合不离脚。这样刹车、换档，对于新手可能会使车子开得平稳些，但对离合器却会造成不小的伤害。同时油耗也比较大。因此一定要改变这个驾驶习惯。在紧急制动时，“先刹后离”的刹车距离比“先离后刹”的制动距离要短的多。

十一、不必要的高速行驶

任何一款车都有它的经济时速，在这个速度行驶时最省油，低于这个速度或高于这个速度油耗就会上升，再超过一定的速度后，油耗会大幅度上升。咱们的中兴是在50-90（我的总结）。再高的速度，则产生很大的风阻，当然油耗增加了。

十二、早点出发

早点出门，可以躲避塞车，节约了时间，也可以大大降低油耗。。

两头婚是什么意思

1、平稳驾驶，养成良好的驾驶习惯

小编在此给你们一个小口诀：柔起步，轻给油，行车速度要稳住，起步转速控制住，跟车刹车不要急，长灯等待可停车。

这样的操作不仅可以省油，还能减轻机件磨损哦！

2、高速行驶不开窗

汽车在高速行驶的过程中，本身就为了克服空气阻力会增加油耗，如果此时还要打开车窗的话，气流冲击车内会进一步增大风阻，轿车的油耗就会进一步上升。

所以说，一般情况下车速高于90后，车辆消耗的燃油会比空调制冷系统所消耗的燃油更多！

3、轻车上路，注意胎压

相关测试数据表明，车辆重量越沉重，车辆消耗燃油就要越多。

女人梦见与人打架打赢了

两头婚是什么意思

两头婚是什么意思，两头婚是如今很多年轻人选择的一种结婚模式，也是很多独生子女想出来的一种结婚方式，既双方平等的生两个孩子，一个随父姓一个随母姓，下面为大家分享两头婚是什么意思，一起来了解一下吧。

两头婚是什么意思1

两头婚是什么意思

在现实社会中独生子女占多数，婚姻问题成了男女双方可争议的问题，男方要娶女方回家，女方要招赘婿回家，就这样争来争去，双方喋喋不休，争出分岐来，后来，有智慧的人想出新时代的两全齐美的办法来，叫两头办婚房，两头婚。简单来说，两头婚，既不是男娶女嫁，也不属于女招男入赘。男女双方两头皆是婚娶婚嫁，夫妻两头走。

江浙兴起两头婚好不好

虽然新闻报道将“两头婚”说成是一件新鲜事，但事实上，这样的婚姻模式在当地已有相当的基础。由于地区经济发达，大部分家庭都具有一定经济实力，而独生子女较多，双方都面临养老育儿等现实问题。所以，这种淡化嫁娶观念，强调两家平等，合在一起过日子的婚姻模式逐渐兴起普及。

支持者认为，这种结婚的方式，男方无须付彩礼，女方也无须陪嫁妆，淡化了婚姻的利益交换，而且解决了双方财产和姓氏继承的问题，养老育儿也可兼顾，很平等；反对者则隐忧重重，认为过分依赖原生家庭的婚姻并不健康，说白了只是美化版的“啃老”，而且，夫妻双方缺乏黏性，最终可能变成“两头昏”。

说实在的，双方都有其道理，但也都过于理想化。翻翻新闻的评论区，即便是当地人，对“两头婚”的理解都是五花八门。有人说夫妻还是住一起，有人说是各回各家……可见，这就不是固定的成形模式，各家都可以根据需求灵活地变通。所以，断言其是进步或倒退，会对传统的家庭模式产生什么冲击，还言之过早。

从社会学角度而言，婚姻的本质是契约关系，所有形式都只是外壳。幸福和睦的婚姻一定是以爱情为基础，基于双方本人的意志，夫妻双方地位的平等。在遵循这些基本原则的基础上，婚后怎么过，过得好不好，如何调整和变化，每个家庭在不同的时间段，都有自己的选择和解决之道。

“两头婚”与当地地域经济状况、风俗人情、家庭结构等关系密切，十分特殊，不宜轻易否定，也难以复制。正如一些网友所说，这只是民间智慧的产物。那么，由此产生的问题，大抵也只能依靠民间智慧去解决。

两头婚是什么意思2

两头婚是女性的自由吗

一个热词#两头婚#登上热搜，成为大众关注的热点话题，阅读量超过3.2亿，讨论量超过3.9万。

一些专家和律师还从“有利于家庭的稳固和谐”“妥善地解决了男女双方的实际需要和心理需求”“避免了姓氏和抚养方面的纷争”等方面对两头婚的出现予以肯定。

在称赞两头婚“现代”的理由中，它对于女性地位的提高是其中重要的一环。的确，从现实上看，女性能在两头婚中获得一部分的冠姓权，同时获得自己父母财产的继承权，在婚后组建的新家庭中也因此有了更多的话语权。

然而这并不是一种出于男女平等观念的主动选择，只是生育政策带来的副产品，具有极大的暂时性和不稳定性。这种仍旧建立在传统父权制上的公平，是摇摇欲坠的。

两头婚模式公平的金粉下，无法掩盖的是传宗接代思想根深蒂固的现实。可以看到，支持两头婚的专家们所讲述的是这一模式最为理想化的运转结果。他们有意无意忽略掉了，这个模式本身无法修补的天然漏洞。

两头婚某种程度上就是一场对赌，问题是那些毫无保留地接受两头婚的人，你们有必胜的决心吗？

如果最终夫妻生育了两个相同性别的孩子，或是那个约定好冠男方姓的孩子刚好是男孩，那么一切还能维持表面上的平静。如果因为女方不想生育二胎或者不巧两个孩子中的男孩跟了女方姓，那么这种公平被打破是迟早的事。既然两头婚让婚姻变得更像一次合伙开公司的生意，那违约就在所难免。

实际上在近些年关于“两头婚”的调研和论文中，都多多少少存在因为协商好的冠姓权事后反悔导致的婚姻破裂的案例。归根结底，在两头婚中，女性自己的生育意愿仍然没有被考虑在内。

即使是所谓皆大欢喜的双赢结局，那个随女方姓的'孩子，本质上却仍然为了在父权制家庭结构下完成延续男性家族香火的职能，而并非是出于对男女冠姓权的一视同仁。

女性在两头婚模式中地位的上升，与独生子女的身份有着不可否认的联系。在两头婚模式下，女性的地位离不开她的原生家庭，或者可以明确地说，这权力是从自己的父亲那里借来的。而不是依靠自己的受教育程度、自己的职业成就以及在家庭收入中的主导地位。

从那些两头婚里针对孙子姓氏的争夺足以看出，女儿只有在家中没有男丁的情况下才会以替补的身份成为家庭的继承人，当家庭中有男性子嗣的时候，女性继承的合法性就会被立刻抹去。

女性如果不从根本上跳出父权制文化的镜城，而寄希望于从两头婚这样的“新发明”中寻求女性地位的提高，那么最终得到的，也只不过是虚幻的重重倒影。

两头婚家庭的喜与忧

据中国妇女报报道，近年来，在江浙一带悄然兴起一种新的婚姻形式——两头婚，这种婚姻既不属于男娶女嫁，也不属于女招男入赘。

小夫妻成家后依旧与双方原生家庭保持一定“黏性”，通常各住各家。他们一般会生育两个小孩，第一个随父姓，由男方抚养为主，第二个随母姓，由女方抚养为主。在两头婚家庭里，没有外爷外婆的概念，小孩对爸爸妈妈的父母都叫爷爷奶奶。

实际上，在江浙沪“包邮区”一带，大多数独生子女家庭的婚姻结合，大概10多年前就开始是这个模样了，并不是一个新鲜事物，并不值得大惊小怪。没想到许多网友会感到惊讶，这才是让当地人惊讶的：大家的婚姻和家庭生活方式难道还停留在过去式吗？

两头婚”有利有弊

“两头婚”的发展，其实更符合现代人想要追求平等的男女关系、舒服的相处空间的要求时代的产物，它会随着时代的变化而变化。

比起传统的婚姻家庭，两头婚更像是搭伙生个孩子，你养你的我养我的。这种婚姻模式现阶段比较受独生子女家庭欢迎，尤其是只有一个女儿的家庭。

对于独生子女家庭来说，父母们更乐于看到儿女结婚后依然与自己保持紧密联系；

没有彩礼和嫁妆在一定程度上减少了纠纷的发生；

两个孩子各跟各姓，也是避免了在姓氏方面的纷争。

但是，两头婚也有其不够完善的一面。

一方面，婚姻家庭中一般很难实现各个事情都完全平等，经济水平跟不上的两头婚夫妻也依旧矛盾多发；

开车省油技巧

女人梦见与人打架打赢了

女人梦见与人打架打赢了，梦中场景光有可能发生过与可能没有的，做这样的梦代表着在生活会更好，这个梦预示着你的人生将会踏上新的征程，那么做这样的梦在生活中会是什么意思，下面了解周公解梦中的女人梦见与人打架打赢了的寓意。

女人梦见与人打架打赢了1

梦见打架，通常表示人际关系状况，有时也表示身体健康状况。

梦到一大群人在打架，表示你将会患上消化系统的毛病，如肠胃炎、盲肠炎等等，所以最近一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，尤其年轻人要更注意。

怀孕的女人梦见打架打赢了，预示生男。夏占生女。不可贪凉会感冒。

做生意的女人梦见打架打赢了，代表虽然有财利可得，不能疏忽大意，否则损失亦大。

恋爱中的女人梦见打架打赢了，说明年龄相差稍大，要多通融可成。

本命年的女人梦见打架打赢了，意味着得财利或意外偏财运，好好把握机会。

打算出门的女人梦见打架打赢了，建议遇水小心，平安返家。

准备考试的女人梦见打架打赢了，意味着阻碍多，考试成绩不理想。

创业的女人梦见打架打赢了，代表不很顺利、财物损失，慎防水火之灾害。

谈婚论嫁的女人梦见打架打赢了，说明相好如初，而后变卦，折散，婚姻难成。

女人梦见打架打赢了有什么预兆

女人梦见打架打赢了，这几天你将变得喜欢到处找麻烦。有可能与他人发生矛盾争执，或是进行竞争，尤其是和男性。但同时，也有机会取得巨大成就。注意不要靠近火源，当心烧伤。过度劳累的工作/学业，可能导致你的健康出现问题，特别是心脏。

女人梦见打架打赢了见血，预示着你近期的财运不错，薪水会获得增加，并且会获得大笔的外快收入，而且意想不到的收入和财务调整会解决目前的财务压力。

女人梦见打架打赢了，梦见打架通常见于年轻男性的梦中，而梦境画面的场景很可能与你曾经看过的暴力有关，让你的梦境显得特别的'真实。心理学梦中代表完结，解脱，决断。

女人梦见打架打赢了，预示着你近期的人际关系会得到好转，建议你可以大胆而且积极地与人交往，周围的人对你也很坦诚相待，也不会发生什么冲突。

女人梦见打架打赢了，预示着最近的朋友运势不错，远方的朋友会联系你，建议你要保持你们之间的友谊。

女人梦见打架打赢了的心理学建议

与业务上往来的对象最好能保持适当的距离，不宜太过亲近。以免对方忽然提出无理的要求而让你难以拒绝。而且一些工作上不宜透露的事情很可能就在对方攀交情时不小心泄漏了喔。此外这两天应小心别在别人背后说坏话，只要你一加入附和，到时候就难以洗刷罪名了。

女人梦见打架打赢了的吉凶：

双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发展，尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害。但喜：人、地两格，至少有其一属数则较有把握可速成就。吉凶争衡

女人梦见打架打赢了的宜忌：

「宜」宜扶老奶奶过马路，宜购买打折货品，宜观看演出。

「忌」忌早退，忌对酒当歌，忌承认差距。

女人梦见与人打架打赢了2

女人梦见和别人打架的梦境解析

女人梦见和别人打架，预示着你能够得到更多的晋升机会，而且也要承担一些额外的责任。不过，你容易缺乏耐心，对跟不上工作节奏的同事显得过于强硬，可能影响职场人际关系，建议你要好好协调。

不同的女人梦见和别人打架的梦境解析

打算出门的女人梦见和别人打架，建议如期外出。

怀有身孕的女人梦见和别人打架，预示着生男，秋天季节做这梦可能会生女孩，身体多保养。

恋爱中的的女人梦见和别人打架，预示着重新谈起，观念通融，婚姻可成。

做生意的的女人梦见和别人打架，预示着波折阻碍大，宜暂停一段时间再开始。

创业的的女人梦见和别人打架，代表由好转坏，财物损失，最好整修内部再经营。

女人梦见和别人打架的相关梦境解析

梦见和别人打架，将有祸事，要多注意言行。但梦见与同学打架，人际关系运上升。你跟任何人都可以大胆而积极地交往，周围的人对你也必然坦诚相待，绝不会发生冲突。

梦见自己殴打别人，意味着自己对人尽心竭力，会得到他人的赞扬。

女人梦见和别人打架的心理学解析

心理学上讲：打是身体上的亲密接触，象征友谊。梦中的打架，其含义因人而异。梦见无缘无故地被他人殴打，预示着梦者将会遇到比较倒霉的事情，处事时要谨慎。梦见自己被恋人殴打，意味着两个人的爱情会更加深厚，而且爱情会天长地久，直到地老天荒。梦见自己殴打别人，意味着对生活中的有些事情并不满意，这种不满可能还要继续折磨自己一些日子。

女人梦见和别人打架的周公解梦

家中人斗，主分散。《周公解梦》

梦见与人争斗，得财。《敦煌本梦书》

梦争斗。梦与人大斗，事吉利，斗胜者得力，斗败者凶。梦家中人相斗，兆主分别。梦与女人斗，主口舌；梦小儿相斗，主鬼祟事，宜镇压解禳。《梦林玄解》

女人梦见和别人打架的吉凶

成功较迟，但必可成功发展，不过因其基础不稳，而容易变化或移动，或多成多败或有胃肠病之虑，幸而福泽较大，而足以化凶为呈祥。中吉

女人梦见和别人打架的宜忌

「宜」宜搭顺风车，宜运动，宜泛舟水上。

「忌」忌吃醋，忌花间一壶酒，忌替人受过。

汽车怎样才能更省油？

开车省油技巧：保存最优速度；避免空转；汽车减负；高速关窗。

1、保存最优速度

保持最合适的速度。加速最费油，开的越稳，刹车越少，加速次数就越少，必然越省油。此外，如果驾驶员把油门踩到底，油耗有可能达到平时的两倍。最低的经济行车速度通常是50至60公里/小时。

2、避免空转

发动机空转时，汽油也在消耗。当发动机达到约每分钟2000转至3000转时应换高挡。如果在一个红灯特别长的十字路口，或办事需要等待，这时最好熄火，尽量避免发动机空转，发动机空转3分钟的油耗就可让汽车行驶1公里。

3、汽车减负

注意汽车减负，养成经常清理爱车行李箱的习惯。多余的东西，不论是一双球鞋还是半罐机油，都会增加汽车的负重。车上多装45千克东西，燃油效率比轻车低2%。不要在车顶上放任何东西。一件行李或放满东西的车顶架造成风阻力，会降低汽油里程数5%。如果可以的话，把东西放在车里。

4、高速关窗

在高速公路上行驶时关上窗户，车速超过75公里/小时后，为克服空气阻力，汽车的耗油量将是经济行车速度时的1.5倍。打开的车窗，将对油耗产生负面影响。也就是说，开空调可能比打开车窗省油。

扩展资料：

日常开车技巧

1、开车先热车 电喷车几乎不用热车。

这里热车是指启动润滑系统。停车超过3小时，发动机点着火后，怠速10秒以上，转速表下降到1000左右，再发车。北方严寒天气适当延长怠速热车时间。

2、平稳换档

换档要做到两点：一是车速达到了所换档位的车速范围；二是抬离合器时，抬到“联动点”处暂停(不是慢，而是停!)，同时稍加油，感到车有向前的力量了，再轻抬离合器。这样操作，平稳、顺畅、不抖动。

参考资料：

百度百科-省油

汽车怎么开最省油?

1.一定要注重匀速行使，在高速上行使时车速最好能保持在70左右（最好不超过70）

2.不要听什么80-90是车的“最经济时速”其实跟本不是那么回事，车的最经济时速应该在4档或3档左右的速度上，（在5档行使低速是比较省油的如挂5档跑60-70的车）

3.不要猛加油，猛提速。油门一般最深就踩下去约2厘米。（我开车时除急着超车和跑快车时时油门会踩下2/5，一般油门就踩下去约1-2厘米就够了

4.在匀速行使时点 油门就可以了 （不用一直踩着） 如：车速在60多时，轻点维持几秒，等到车速到了70就松开，然后等车速又回到60多时 再轻点维持几秒 如此这样

5.在有上坡上坡时 要在下坡时给油

6.多注意前面路况 车况（不要看前面紧挨你的车，要看再前面的车，这样就能对你前面的情况了解清楚 而避免刚给完油加完速又要踩刹车而费油的情况。

7.选择性用一些省油的产品，（别信什么节油节品说能节油20%-30% 不可能，要是真有这种东西 那不是咱国家的石油进口量不就可以减少1/3了吗 我试过好几种 什么加油站买的 说是能清基炭，使车有劲，最后都效果），我现在用得是KB的节油剂 ，这种节油剂还是有效的，能节省一部分油，而且加上后还能明显觉得发动机声音变小（我的车本来声音就不大）。车比原来有劲。

8，少放一些重物品在车上（车上的东西越少越好，没必要用的东西最好都拿下去，可以减轻重量）

东风本田思域

1. 检查车辆的四轮定位，不正常的车轮定位会造成油耗的增加。

2. 按时保养，但是不能过度

3.　经常清理空气滤清器，使发动机多呼吸到新鲜的空气，保证进气系统的畅通。按时对点火系统进行检查，定期更换火花塞，因为足够强的点火火花是燃烧充分的保证。燃油系统也应该定期清洗，喷油嘴的积碳会造成针阀密封不严，造成燃油泄漏。发动机内部也应该定期清洗积碳，过多的积碳使发动机燃油控制不准确，油耗上升。

扩展资料：

当畅能燃油增强剂掺入燃油时，油分子产生分子裂解作用，解裂燃油分子并使油分子均匀而有规律排列，活化分子结构，使燃烧更为充分，达到增强动力和省油目的，其燃烧效力可高达98%以上。节省效果根据引擎状况与司机驾驶习惯、道路、天气等状况不同而有所差别。长期使用节约燃油介于10～30%以上。

参考资料：

百度百科-省油

容易失眠的人怎样才能好好睡一觉？

专业人士教你任何省油

一、要知道省油的办法，就要先了解费油的原因：

1、驾驶员的技术水平： 行车中不合理的加减挡和过多地制动，人为地增动机功率损耗。同时制动过多将增多起步次数，因为起步时油耗率是很大的。低温行驶，汽车要求发动机在正常的温度（80℃至90℃）下行驶，如果起动后不预热就行驶，发动机处于低温状态，将使混合气雾化不好，燃烧不完全。

2、发动机的技术状况：

（1）喷油嘴： 喷油嘴在长期使用过程中喷孔被燃烧不完全的积碳堵塞，空气滤清器过脏，怠速马达和节气门太脏，汽油滤清器太脏等都会引起发动机控制模块不能正确计算喷油量而引起燃油消耗过大。

（2）点火系： 点火模块工作不良，将造成高压火弱，点火能力下降，部分混合气不能完全点燃而使油耗增大。火花塞积炭过多，火花塞、火花塞套和个别高压线漏电，也将造成点火能力下降和个别缸不工作使油耗增大。

（3）配气机构： 在配气机构中，气门间隙过大或过小都达不到进气充足和排气干净的目的，同时，气门、气门口烧蚀，使气门达不到理想的密封程度，使气缸压力减小，发动机功率下降。

（4）机件磨损： 随着发动机工作时间的增长，气缸、活塞和活塞环磨损加大，使密封性下降，油耗自然增大。同时维修过程中，活塞环装配时端口重叠也是一个因素。

3、行走系统的润滑和调整： 汽车是通过传动系各部件的高速旋转实现运行的，当传动系各部件润滑不良时，或是间隙调整不当时，将增大传动阻力造成费油。悬挂的定位不正确也会造成运动阻力增加。

二、我们把省油的方法归纳为两大类，驾驶方法和其他方法：

1、驾驶方法：

(1)轻加油、轻刹车、早刹车，少刹车： 总是大脚踩油门，耗油量自然要增加，在保证汽车正常行驶的前提下适当减小油门幅度，不仅能节省汽油，还能降低车厢内的躁声。在保证安全的条件下提前轻踩刹车同样能省油，因为在相同的行驶路段内，刹车距离的增加就意味着踩油门距离的缩短。行驶要待前车行驶一段距离后再起步，行驶中不要跟车太近，避免走走停停。

(2)可以滑行，但不要放空档： 汽车在行驶中切断发动机动力，利用汽车惯性行驶称为滑行，滑行不仅可以节约燃油，而且对减少机件磨损、延长轮胎寿命都有一定作用。行车中利用滑行，必须保证安全，车辆技术状况要完好，特别是制动和转向装置要有效可靠，驾驶作熟练、道路宽直、视线良好、交通情况不复杂等。 首先要澄清一个概念：空档滑行是否省油？目前市场上销售的车型绝大多数都是电喷车，电喷车在空档滑行时发动机系统按照怠速条件喷油，挂档滑行时分为两种情况：当转速高于怠速时,发动机系统停止喷油，当转速回落到怠速范围后，才按照怠速条件进行喷油，因此电喷车空档滑行时并不是最省油的状态。所以在条件允许的情况下，多进行一些挂档滑行。别克的车辆重，滑行距离长，在挂D档滑行时，更能省油。

(3)合适的档位与车速： 换档时机尽量选择在1500~2000转之间，这样能在保证动力供应的前提下得到比较好的经济性。不要太早或太晚换档，太早了动力不足，太晚油耗增加。在条件允许的情况下，车速可以控制在每小时80~90公里，这样是在油耗和速度之间找一个比较好的平衡点。太快了油耗增加，太慢了影响效率。 车辆陷入泥坑中车轮打滑空转时，不要加油猛冲，应须修路或在车轮下石块、木块等再行驶，否则，不仅增大油耗量，而且使汽车严重磨损。

(4)合理使用空调： 合理使用空调也能降低油耗。在春天或秋天温度适宜的时候，时速小于60公里时可以开窗通风，而不必开空调，或者只用空调的通风功能，而不用它的制冷功能，这样空调压缩机就不会启动，从而省油。但在时速高于90公里就不建议开窗通风，因为此时的空气阻力很大，开空调反而更省油。

(5)路线规划有学问： 俗话说“条条大路通罗马”，我们到达目的地的途径往往不止一条。因此上路之前规划线路是非常必要的，正确的路线往往能事半功倍，油耗自然也会降低。行车前要查清行车路线，避免走不必要的弯路。尽量避免中途停车问路，因为车辆起步是比较费油的。我们在选择路线时应该遵循以下原则：多环路（高架）、少城路；多右转、少左转；多大路、少小路。在时间和路线上尽量避开堵车的路段，因为堵车时的油耗是相当高的。 行驶时要选择便于起步的地点，看好位置认真驾驶，减少前进和倒车次数，尽量一次到位。根据测试，汽车或倒退一次移动3.5m，就要耗油50 ml。

（6）冬季预热，但时间别太长： 冬季早上起来着车时，最好先进行一下预热，这样对于延长和保护发动机的寿命都有好处，但时间不宜过长，只要看到水温表从最低上升到刻度范围内，就可以起步了。否则就会无谓地增加油耗。

（7）重视新车磨合期： 磨合期的驾驶方法正确与否，对于日后发动机燃油经济性的影响也是很大的。因此一定要牢记时速不超过80公里、转速不超过3000转等雷打不动的新车磨合期驾驶原则，千万不要破戒。 主要驾驶作因素对耗油量的影响 不正确驾驶作 耗油量增加 发动机冷却水温比正常低10度 2.50% 冷却水温50度时行驶 10% 低于经济车速行驶 7%—8% 高于经济车速行驶 9%—13% 起动100次 约15kg 加大油门16次 1kg 不用以滑行代制动50次 1.5kg 目测、判断错误停车1次 50ml 车速40km/h点制动1次 35ml 车速80km/h点制动1次 100ml 前进或倒退3.5m 50ml

2、其它方法：

（1）买一辆省油的车： 买一辆省油的车并不是让大家都去开夏利或者是奥拓，而是说大家在自己认为的价格或车型范围内选择一辆省油的汽车。

（2）精心的保养： 按时到服务站去保养是必须的，此外，还要给自己的爱车加一些“小灶”，例如使用品质更好的、更符合爱车要求的润滑油，或者考虑使用一些口碑比较好的燃油添加剂，这虽然在一定程度上会增加费用的支出，但能在油耗和发动机寿命上给车主以回报。 空气中悬浮着很多尘土，这些悬浮小颗粒的主要成分是二氧化硅 Sio2 ——一种比金属更硬的物质。安装空气滤清器能减少气缸、活塞和活塞环等零件的磨损。如果汽车不安装空气滤清器，或者空气滤清器长时间不清洁，气缸磨损将增加7倍，活塞磨损增加3倍，活塞环磨损增加8倍，而油耗则上升5%%～10%%。目前较流行的是一种质量小、成本低、更换方便、滤清效率高的纸质滤芯干式空气滤清器，一般每行驶5000公里清洁一次。清洁时，应取出滤芯轻轻拍打，切勿用汽油或水洗刷，每行驶15000公里必须更换纸质滤芯。 汽车底盘部分的技术状况对油耗影响很大。底盘任何部分阻力增加、发热、发响都是增加功率损失和油耗的标志。因此，加强底盘保养，润滑良好，调整正确，使之内部阻力减少，就可以节约燃料。

（3）正常的胎压： 测试表明：轮胎气压低于正常值时，油耗会明显增加，而高于正常值时，油耗会略有降低，但由于胎压过高会增加爆胎的危险，因此要尽量保持在正常胎压值范围内。另外，由于不同地方的胎压表会有差别，因此车主自己最好准备一块胎压表，以便随时检查。

（4）正常的载荷： 车上不要经常装一些平时用不着的东西，例如很多人车上都有运动鞋、网球拍、足球等体育用品，但可能几个月或者半年都用不上一次。类似的物品会增加车的负载，日久天长也会增加无谓的油耗

可以试一试精油，利用芳疗来治失眠的情况。

众多周知，芳香疗法是一门具有身心同治功效的学科。它美妙的地方在于可以利用不同的芳香气味去引导情绪。而这其中我们有必要重温2004年诺贝尔医学生理学奖的内容：人的鼻子里有嗅觉细胞，其表面有纤毛结构可以抓取气味分子，之后嗅觉细胞的内环境产生一系列的变化从而产生神经冲动，沿着嗅神经传导到下丘脑的边缘系统，这里储存着人的情绪和记忆，引发对应的躯体生理反应。人类的遗传基因中有3%与气味的识别相关，不同的编码模式对应不同的味道，人大约可以识别1万种不同的味道，不同的味道对应不同的人开启不同的记忆。

藉由芳香疗法的及一些日常生活习惯的改变，可以慢慢把这些失去平衡的神经系统调整过来，自然而然可以改善睡眠质量不良的问题。

(一)环境引起的失眠?

1.声音

大部分的人都习惯在安静的环境中进入睡眠状态，因此噪音反而成为扰人清梦的罪魁祸首；然而有些人却不习惯鸦雀无声的环境，可以藉由抒情缓慢或是旋律单调的音乐，使脑波平静神经放松，就能慢慢唤起人们的睡意。

2.亮度

光线是影响睡眠的最大元凶，室内光线的强弱也会引起失眠。有的人需要完全黑暗的环境；有些人却需要微弱的光线才有安全感，所以室内环境的亮度会依照个人需求而有所改变。寻找适合自己的室内光线将有助于提升睡眠质量。

3.温度

在睡眠过程中，人体的体温会些微下降，到清晨3、4点到达最低温度，因此适度的保暖会使睡眠质量更好，太热或太湿的环境都会让人睡不好，造成睡眠中断的状况，室内温度保持在24度左右最适合入睡，手脚做好保暖自然也能有一个香甜的好梦。

(二)情绪心理引起的失眠?

1.恐惧不安

对于陌生或是不熟悉的环境通常会让人比较有警觉性，为了随时能躲开危险，自然容易处在浅眠的状态，这似乎是动物的一种本能，只要感觉危险，随时都可以马上醒来。但长期处在不安的情况下，连睡觉都不得安宁，对身体的伤害反是与日俱增，这时可以在空间中点上一些帮助放松、增加安全感精油气味，让整个房间被迷人的香气包围，心情放松愉悦，自然容易有了睡意。

建议精油：薰衣草、茉莉?

2.神经衰弱

近来油价上扬、物价节节飙高，相信让许多人都压力，生活中有各种不同的压力常常让人喘不过气来，有些人能够适度的纾解压力；有的人则老是忧心忡忡甚至无时无刻都在为小事烦恼，这样很容易造成脑神经衰弱。这样的人常常会抱怨生活总是不如意、日子过不下去，白天的烦恼到夜晚也不能放掉，把不安的情绪带到床上，翻来覆去老是想着不愉快的事，自然会影响到夜晚的睡眠。

在用油的建议上，可以多用些根部类精油，或是强化神经的精油。

建议精油：檀香、岩兰草?

3.忧郁与烦躁

忧郁或烦躁是一种精神疾病的名词，容易忧郁的人会因脑中的血清素含量较一般人低，所以容易会有情绪低落、没有精神、思考能力降低等倾向，到了夜晚又因为情绪低落而无法入睡更加忧郁，可使用能调节脑内血清素含量的依兰依兰，让这类型的人调整夜晚的情绪，可以安心睡觉不会胡思乱想。

刚好相反，容易处在兴奋的状态下，白天交感神经运作到了夜晚却无法放松，一样也会造成失眠，建议使用有抗痉挛作用的精油，激励副交感神经让夜晚时分不会众人皆睡我独醒。

建议精油：佛手柑、罗马洋甘菊、依兰依兰?

(三)性格因素引起的失眠?

1.自我要求过高

凡事要求完美的人，总会想把所有的事情都做到最好，虽这类型的人通往往忽略了人不是完美的事实，要求过高而造成太多的限制与规定，对别人反而造成过于固执及严苛的错觉，自己达不到心目中的理想而造成挫败，这些都容易造成肢体的僵硬与心理的紧绷状态，有时容易会有莫名的头痛现象，可使用含有苯基脂的精油，帮助柔软僵化的身心状态。

建议用油：茉莉?

2.沉默寡言

容易沉默的人上多少都不愿与外界沟通，容易有情绪压抑的问题，但些情绪有时是曾经受到惊吓、恐惧，也有可能是受过伤害，让人觉得就算说出来，事情也无法改变，所以选择默默承受，这郁闷的情绪在内心里反而容易发酵成为负面的想法或偏激的行为，这些思绪在脑子里挥之不去，让人无法入睡。

用油建议可以低剂量熏香或沐浴的方式，来帮心灵的解套。

建议用油：香茅?

3.情绪化

容易情绪化的人，有时常会把一些情绪压抑在心理，而这情绪往往都是没有宣泄出来的愤怒，等到忍无可忍时一次爆发出来。通常伤了别人、自己也受伤，所以更加的想去压抑自己的愤怒。这样反反复覆的情绪状态，常会因为无法被理解而归类为不能控制自我情绪的人，可以使用一些清凉、降肝火的精油，用或沐浴的方式，使自己不会累积太多怒气，同时也不至于因为肝火太旺而影响睡眠。

建议用油：罗马洋甘菊、永久花?

(四)疾病关系引起的失眠?

1.疾病症状

生理的疾病有时也会引起失眠，例如感冒症状中的咳嗽、鼻塞、发烧等状况，都会让人感到不适，造成睡眠困扰。找出正确的疾病用油，纾解这些干扰睡眠的征状，自然失眠状况也能获得改善。

2.心血管问题

血压高的人，除了常常容易觉得头痛，心绪不宁外，也会引发持续失眠的状况，因为在进入睡眠时除了体温下降外，血压也会跟着降低，因此对血压高的人而言，要有效改善夜晚的失眠状况，可以选择有降低血压作用的精油，如：薰衣草 、依兰依兰等。用低剂量的方式，不论熏香或是沐浴都可达到良好的效果。

3.脑神经问题

大脑除了掌管我们身体各种机能的运作外，也与睡眠的关系相当密切，如果因为外伤、疾病或其他生活习惯，引发脑机能障碍，就容易出现多梦、失眠、容易清醒等状况。外伤或疾病的睡眠困扰或许可求助于医生，再配合芳疗来改善；生活习惯引发的脑部障碍则在改善作息之后，通常也会大幅缩减失眠状况，如：减少茶、咖啡的摄取，避免在睡前两小时接触声光太过刺激的影片或游戏，睡前不要饮用含酒精饮料等。

在日常生活中有一些饮食具有安神、镇静的作用，适当的摄取也可以改善睡眠的质量。如中药的酸枣仁、百合、桂圆肉可补心血安神，平日多摄取洋葱，补充钙质或睡前饮用蜂蜜水也可助眠，甚至在睡前口服一茶匙的冷压植物油可帮助大脑的安定、修复细胞减少失眠状况。

在室内熏香的时候，可以多把注意力放在香气所带给你的感受，而不要一直烦恼睡不睡着的问题，当你专注在气味上的感受，自然容易发挥其安抚镇定的效果，达到深层的睡眠。

你有香气，芬芳自来！

植物本身散发着属于其本身的美感，而其美感却可以给人精神上的满足，以至于我们向往自由、喜欢自然、与花草共处时也是愉悦自在的。

爱瑞西诗芳疗护肤，沉浸在植物的芳香中。